새해부터달라지는금융제도

2021년 미국 연구팀이 체력.

가능하다면 올해는 짧지만 숨이 찰 정도의 운동을 더 자주 할 수 있기를! 정재훈 약사·푸드라이터.매주 2회 중간 강도 운동을 한 사람보다 3% 사망 가능성이 낮았다.

체중이 원래대로 돌아오면 당뇨병·고혈압·고콜레스테롤혈증 같은 만성질환 위험도 함께 증가한다.암으로 인한 사망 위험이 거의 40% 줄어든다.반대로 운동은 지방을 저장하고 사용하는 능력을 향상시킨다.

체중 감량에 성공한 뒤에도 요요 현상으로 체중이 다시 증가할 공산이 크다.정재훈 약사·푸드라이터 운동인가 다이어트인가.

비만한 사람이 체중 감량에 성공하면 조기사망위험이 16% 가량 낮아진다.

내장지방이 줄어들면 당뇨병·고혈압과 같은 만성질환 위험도 함께 줄어든다.토끼가 뒷발을 힘주어 차고 나가 껑충껑충 뛰어가듯.

해를 가리키는 이름도 숫자도 바뀌었다.그 또한 ‘새해 아침에 힘 있게 오르는 달이라는 의미다.

내가 말하는 희망은 한낱 욕망에 지나지 않을지도 모르겠다.두 눈이 먼 내라 하나쯤 은밀히 고치어 아아 나에게 끼쳐주신다면.